Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan Dengan Jeruk Nipis

7 Menu Pilihan Makan Malam Sehat Antigemuk

Siapa sih yang tidak ingin memiliki badan ideal? Tentunya semua orang ingin memilikinya, terutama kaum hawa. Namun, bagi sebagian orang untuk mendapatkan berat badan ideal terkadang cukup sulit. Ada yang kesulitan untuk menjaga nafsu makan, ada pula yang malas untuk berolahraga. Padahal, untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal tidaklah semudah membalikkan telapak tangan. Salah satu usaha yang bisa Anda lakukan untuk membentuk tubuh yang ideal adalah dengan mengonsumsi jeruk nipis.

Khasiat Jeruk Nipis

Pernahkah Anda melihat sabun cuci piring yang mengandung air jeruk nipis? Tentu pernah, sebab, hampir seluruh merek sabun pencuci piring pasti mengandung air jeruk nipis dengan dalih dapat menghilangkan lemak membandel. Nah, lemak yang ada di piring saja bisa hilang, apalagi di tubuh Anda? Namun bukan berarti Anda harus mengonsumsi sabun pencuci piring ya. Cukup dengan rutin mengonsumsi jeruk nipis, lemak ditubuh Anda akan segera lenyap. Nah, agar dapat menikmati jeruk nipis tentunya ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar tidak tersiksa menahan betapa asamnya rasa dari jeruk nipis tersebut,

Campurkan Dengan Air Hangat

Minum es jeruk nipis di siang hari pasti segar bukan? Namun, cara tersebut kurang efektif untuk mengusir lemak jahat dalam tubuh Anda. untuk memaksimalkan kandungan air jeruk nipis bagi tubuh Anda, maka Anda dapat mencampurkan 1 sendok makan air perasan jeruk nipis dengan satu gelas air hangat. Jangan lupa untuk memberikan sedikit garam agar rasa lebih enak. Minumlah ramuan ini pada pagi hari agar sistem pencernaan dapat bekerja dengan baik dan lancar. Serta sebelum tidur di malam hari. Ramuan ini juga dapat membantu metabolisme tubuh agar dapat berjalan dengan baik.

Tambahkan Madu

Jeruk nipis memang terkenal dengan rasanya yang sangat asam. Berbeda dengan jenis jeruk lainnya. Bagi Anda yang kurang suka terhadap rasa asam, maka dapat menambahkan madu 1 sendok makan madu pada satu sendok makan air jeruk nipis. Penambahan madu ini juga berguna bagi Anda yang memiliki penyakit maag. Anda juga dapat membuat ramuan air hangat yang ditambah perasan jeruk nipis, madu, dab juga kayu manis. Dengan adanya madu tersebut juga dapat meningkatkan energi Anda sebelum beraktivitas.

Tambahkan Jahe

Saat musim hujan tiba, tentunya tubuh akan merasa dingin dan butuh kehangatan. Salah satunya adalah dengan membuat minuman jeruk nipis yang diberi jahe. Cara membuatnya adalah dengan menumbuk satu ruas jahe, kemudian peras dua buah jeruk nipis. Seduhlah ramuan tersebut dengan menggunakan air panas. Anda dapat menambahkan madu serta kayu manis untuk menciptakan cita rasa yang hangat dan menyegarkan. Minuman ini juga dapat membuat tubuh Anda menjadi lebih rileks dan dapat meningkatkan kualitas tidur agar menjadi lebih nyenyak.

Campurkan Dengan Teh Hijau

Jika Anda suka mengonsumsi teh hijau, maka Anda dapat mencampurkan teh hijau dengan air perasan jeruk nipis. Jika menurut Anda terlalu asam, maka tambahkan satu sendok makan madu ke dalam satu cangkir teh hijau yang telah dicampur dengan air perasan jeruk nipis.

Membuat Jus Jeruk Nipis

Jika Anda kurang suka dengan rasa asam pada air jeruk nipis, maka Anda dapat mencampurkan air perasan jeruk nipis pada jus buah lainnya. Atau buatlah jus hijau yang terbuat dari sayuran hijau untuk mengurangi rasa asam pada jeruk nipis. Pilihlah madu sebagai pemanis, jangan gula. Sebab gula dapat memberikan risiko bagi penderita diabetes.